Präsenz! Grundlagen 4 – Energie im Fluss Die Vertikale – Wirbelsäule und Zentralkanal Meridiane & Energiezentren

Der menschliche Körper ist kein zufälliges Konstrukt. Er ist nach Prinzipien organisiert  und eines der grundlegendsten ist die vertikale Achse.
Die Wirbelsäule verbindet Himmel und Erde, Kopf und Becken, Nervensystem und Energiekörper. Entlang dieser Achse liegen die drei Dantian  die zentralen Energiezentren des Qigong. Ein weiterer Aspekt der energetischen Organisation bildet das Meridiansystem. Wie frei oder gebunden diese Achse und die Meridiane sind, bestimmt maßgeblich, wie Qi im Körper fließt und wie lebendig eine Qigong-Praxis tatsächlich wird.

Dieses Seminar beleuchtet das Energiesystem des menschlichen Körpers aus verschiedenen Perspektiven und mit unterschiedlichen Übungsansätzen. Die Basisübungen des Chan Mi Gong (Zhu Ji Gong) schulen die wellenförmige Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Durchlässigkeit des Zentralkanals. Ausgewählte Übungen aus dem Fan Huan Gong und dem Meridian-Qigong ergänzen diese Arbeit und erschließen das Meridiansystem und die Dantian auf ihre je eigene Weise.

So entsteht ein Gesamtbild  praktisch erfahrbar, nicht nur theoretisch verstanden.

Inhalte des Wochenendseminars:

• Die vertikale Achse: Wirbelsäule, Zentralkanal und die Methode der drei Punkte
• Die drei Dantian: Lage, Funktion und praktische Erfahrung
• Die drei Engpässe: Haupt-Hürden im Energiefluss
• Einführung in das Meridiansystem und seine Bedeutung im Qigong
• Techniken zur Arbeit mit Meridianen
• Chan Mi Gong Basisübungen: YÒng Dòng, BÎi Dòng, NiÔ Dòng, RÔ Dòng
• Ausgewählte Übungen aus dem Fan Huan Gong

Für wen ist dieses Seminar?
Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die nicht nur Formen lernen wollen, sondern verstehen möchten, was Qigong-Bewegung von Gymnastik unterscheidet.

Persönliche Erfahrungen von Markus Ruppert:
Die Arbeit mit der vertikalen Achse war für mich ein Wendepunkt in der eigenen Praxis. Wenn Wirbelsäule, Dantian und Meridiansystem nicht mehr als abstrakte Konzepte, sondern als lebendige Wirklichkeit erfahrbar werden, verändert das den Zugang zum Qigong grundlegend und nachhaltig. Denn Qigong ist mehr als nur Gymnastik.

Die Kursstunden entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter angerechnet werden.