Achtsamkeitsorientierte Methoden

Stressbedingte Symptome, Erschöpfungszustände und Burn-out sind die Plagen unserer Zeit. Naturheilkundliche Verfahren und Entspannung sind hilfreiche Antworten, doch was zusätzlich unverzichtbar ist, ist die Selbstwirksamkeit der Betroffenen. Hier bilden die achtsamkeits-orientierten Methoden das ideale Bindeglied: Durch die Schulung von Präsenz und Aufmerksamkeitslenkung wird es möglich, eingefleischte eigene Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu erkennen  dadurch entsteht der Handlungsspielraum, um sie zu variieren und anders mit Stress und Anforderung umzugehen. Eine klare Körperwahrnehmung ermöglicht mir, Signale meines Körpers frühzeitig zu erkennen und richtig einzuordnen. Die Fähigkeit, meine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, setzt einen Gegenpol zum Gefühl, getrieben zu sein oder überflutet zu werden.
In der Fortbildung wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie man Achtsamkeits-Übungen in der Stress- und Burnout- Behandlung und Prophylaxe einsetzen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dies belegen.
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Sitz-und Gehmeditation, Imagination, mit Achtsamkeit im Alltag und mit der Schulung des inneren Beobachters und der Selbstliebe.

Abschluss mit ZfN-Zertifikat: Achtsamkeitslehrer für Stress und Burn-out

Turnus             1x jährlich, ab April
Dauer               10 Abende, jew. Do 18 - 21.15 h (unterrichtsfrei: bayer. Ferien u. Feiertage)
Beginn              ab Do 19.04.2018                                                                                                                   PS-L-14254
Kosten               € 495,- od. 4x mtl. € 125,- (ZfN-Schüler: € 445,- o. 4x mtl. € 113,-)
Dozenten           Prof. Dr. med. Johannes Wiedemann
                           Dipl. Soz. Päd. Christel Klinger (Kunsttherapeutin, Entspannungspädagogin)
Zielgruppe         offen für alle Interessierten, therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Info                    Max. 12 TN
Achtung Zusatzkurs ab September:
Dauer               10 Abende, jew. Do 18 - 21.15 h
Beginn              ab Do 14.09.2017 bis 16.11.2017                                                                                           PS-L-14100
Kosten               € 495,- od. 4x mtl. € 125,- (ZfN-Schüler: € 445,- o. 4x mtl. € 113,-)
Dozenten           Prof. Dr. med. Johannes Wiedemann
                           Dipl. Soz. Päd. Christel Klinger (Kunsttherapeutin, Entspannungspädagogin)
Zielgruppe         offen für alle Interessierten, therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Info                    Max. 12 TN
Donnerstag, 14. September 2017

Achtsamkeitsorientierte Methoden

PS-L-14100

Farben der Achtsamkeit

Fortbildung in achtsamkeits-orientierten Methoden

Achtsamkeit bei Stress und Burnout Stressbedingte Symptome, Erschöpfungszustände und Burnout sind die Plagen unserer Zeit. Naturheilkundliche Verfahren und Entspannung sind hilfreiche Antworten, doch was zusätzlich unverzichtbar ist, ist die Selbstwirksamkeit der Betroffenen.
Hier bilden die achtsamkeits-orientierten Methoden das ideale Bindeglied: Durch die Schulung von Präsenz und Aufmerksamkeitslenkung wird es möglich, eingefleischte eigene Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu erkennen  dadurch entsteht der Handlungsspielraum, um sie zu variieren und anders mit Stress und Anforderung umzugehen.
Eine klare Körperwahrnehmung ermöglicht mir, Signale meines Körpers frühzeitig zu erkennen und richtig einzuordnen und die Fähigkeit, meine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, setzt einen Gegenpol zum Gefühl, getrieben zu sein oder überflutet zu werden.

In der Fortbildung werden wir in Theorie und Praxis vermitteln, wie man Achtsamkeits-Übungen in der Stress- und Burnout-Behandlung und Prophylaxe einsetzen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dies belegen können.
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Sitz-und Gehmeditation, Imagination, mit Achtsamkeit im Alltag und mit der Schulung des inneren Beobachters und der Selbstliebe.

Abschlussmit ZfN-Zertifikat: Achtsamkeitslehrer/in

Hinweis:

Zielgruppe: offen für alle Interessierten,
therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Teilnahme-Voraussetzung:
Vorgespräch mit einem Dozenten

"PS-L-14100_details"

Do, 14.09.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 21.09.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 28.09.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 05.10.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 12.10.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 19.10.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 26.10.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 09.11.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 16.11.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 23.11.2017 | 18:00 - 21:15 Uhr

Dauer:
10 Abende
jeweils Donnerstag 18:00 - 21:15 Uhr
Kosten: 495,00 €
als:
Fragen zur Veranstaltung?
Donnerstag, 19. April 2018

Achtsamkeitsorientierte Methoden

PS-L-14254

Farben der Achtsamkeit

Fortbildung in achtsamkeits-orientierten Methoden

Achtsamkeit bei Stress und Burnout Stressbedingte Symptome, Erschöpfungszustände und Burnout sind die Plagen unserer Zeit. Naturheilkundliche Verfahren und Entspannung sind hilfreiche Antworten, doch was zusätzlich unverzichtbar ist, ist die Selbstwirksamkeit der Betroffenen.
Hier bilden die achtsamkeits-orientierten Methoden das ideale Bindeglied: Durch die Schulung von Präsenz und Aufmerksamkeitslenkung wird es möglich, eingefleischte eigene Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu erkennen  dadurch entsteht der Handlungsspielraum, um sie zu variieren und anders mit Stress und Anforderung umzugehen.
Eine klare Körperwahrnehmung ermöglicht mir, Signale meines Körpers frühzeitig zu erkennen und richtig einzuordnen und die Fähigkeit, meine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, setzt einen Gegenpol zum Gefühl, getrieben zu sein oder überflutet zu werden.

In der Fortbildung werden wir in Theorie und Praxis vermitteln, wie man Achtsamkeits-Übungen in der Stress- und Burnout-Behandlung und Prophylaxe einsetzen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dies belegen können.
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Sitz-und Gehmeditation, Imagination, mit Achtsamkeit im Alltag und mit der Schulung des inneren Beobachters und der Selbstliebe.

Abschlussmit ZfN-Zertifikat: Achtsamkeitslehrer/in

Hinweis:

Zielgruppe: offen für alle Interessierten,
therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Teilnahme-Voraussetzung:
Vorgespräch mit einem Dozenten

"PS-L-14254_details"

Do, 19.04.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 26.04.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 03.05.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 17.05.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 07.06.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 14.06.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 21.06.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 28.06.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 05.07.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr
Do, 12.07.2018 | 18:00 - 21:30 Uhr

Dauer:
10 Abende
jeweils Donnerstag 18:00 - 21:15 Uhr
Kosten: 495,00 €
als:
Fragen zur Veranstaltung?

Adresse

Zentrum für Naturheilkunde

Reinhold Thoma · Hirtenstr. 26 · 80335 München

Telefon: 0 89/545 931 -0
Telefax: 0 89/545 931 -99

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