Sotai - Japanische Körpertherapie

- Einführungskurs -

Sotai ist ein japanisches System von Körperübungen, das darauf abzielt, die Beweglichkeit zu verbessern und Dysbalancen auszugleichen.
Die Sotai-Körperübungen werden mit einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt, ihre Anwendung ist einfach und ihre Wirkung oft verblüffend:

• Verspannungen lösen sich
• Schmerzen und auch Fehlstellungen verschwinden
• Harmonie und Wohlbefinden stellen sich ein

Die Übungen werden entweder alleine, oder partnerschaftlich angewendet. Sie sind somit sehr gut als Behandlungsmethode in der Praxis geeignet, aber auch als "Hausaufgaben" für Schmerzpatient:innen (Stichwort"Eigenverantwortung").
Zudem sind sie durchaus auch für uns Therapeut:innen nützlich, um selbst in Balance zu kommen bzw. zu bleiben.

Der Fokus des Kurses liegt auf der Übungspraxis: Sie lernen, Basis-Sotai-Übungen sicher anzuwenden und in der Partnerarbeit gut anzuleiten.

Bitte bequeme Kleidung (Jogginghose o. Ä.) mitbringen.

Inhalte:

• Einführung in die Methode
• Atemtechnik
• Übungen alleine im Liegen, Stehen und Sitzen
• Übungen mit Partner:in

Dozentin:
Maria Anna Söllner, Heilpraktikerin, arbeitet seit 2003 in eigener Praxis in München, Methoden: Shiatsu, chinesische und japanischeAkupunktur (Meridiantherapie, Manaka, Toyohari) sowie Sotai;
seit 2014 ist sie auch als Yogalehrerin tätig.
Der Fokus ihrer Arbeit liegt auf der Entwicklung von Körperbewusstsein und auf Entspannung, aus der heraus Heilung geschehen kann.