Achtsamkeitsbasierte Depressionstherapie

 Achtsamkeitsbasierte Depressionstherapien bieten den Vorteil, dass sie den Betroffenen helfen, eine tiefere Bewusstheit ihrer Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu entwickeln, was zu einer besseren Selbstregulierung und einem verringerten Rückfallrisiko führen kann. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Patienten, sich von negativen Gedankenspiralen zu distanzieren und den gegenwärtigen Moment ohne voreilige
Bewertung zu erleben, was eine signifikante Reduzierung der depressiven Symptomatik bewirken kann. Zudem fördert die achtsamkeitsbasierte Therapie das Entstehen von Mitgefühl mit sich selbst und anderen, was eine grundlegende Haltung für den Heilungsprozess darstellt und den Weg zu einem erfüllteren Leben trotz Depression ebnet.

Lerninhalte:

• Ursachen und Auslöser von Depressionen
• Verstehen der Depression
• Symptome und Diagnosekriterien
• Komorbiditäten und komplexe Fälle
• Der Zusammenhang von Trauma & Depression
• Burnout & Stress
• Ängste
• Sucht
• Kognitive Verzerrungen bei Depression
• Depression, Burnout & Stress aus Sicht der Komplementärmedizin
• Behandlungsstrategien und Therapieansätze
• Die Wichtigkeit einer nicht-wertenden Haltung
• Erlernen verschiedener Achtsamkeitspraktiken zur Integration in die Stunden
• Anpassung der Beratung an den Einzelfall
• Arbeit mit Ressourcen
• Vermittlung von Selbsthilfetechniken
• Fallbeispiele
• Umgang mit Suizidalität
• Aufbau einer Patienten-Beziehung
• Aufbau einer Therapiestunde mit Integration achtsamkeitsbasierter Übungen
• Rückfallprophylaxe
• Berufsethik und Vertraulichkeit
• Selbstfürsorge
• Fallbesprechungen und Supervision

Ziele:

Diese Fortbildung fördert die Entwicklung von Fähigkeiten zur Integration achtsamkeitsbasierter Ansätze in die Behandlung von Depressionen. Sie bietet umfassende Kenntnisse um eigene Fähigkeiten zu erweitern und tieferes Verständnis im Umgang mit Depressionen zu erlangen.
Das Seminar richtet sich an alle Interessierten, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich der achtsamkeitsbasierten Behandlung von Depressionen erweitern möchten. Die Teilnehmer sollten offen dafür sein, ihre eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen, da ein Teil der Stunden aus praktischen Übungen bestehen wird.

Abschlussarbeit:

Ausarbeitung eines eigenen Falles, Erstellung eines Stundenkonzeptes