Stressmanagement

Werden Sie Ihr eigener Stressmanager!

Ziel des Seminars ist der bewusste Umgang mit Stress für ein gelasseneres und ausgeglicheneres Leben.
Sie erfahren in zahlreichen Übungen, wie Sie negative Stresserfahrungen in positive Impulse umwandeln können.

Seminarinhalte
  • Sie erhalten Erkenntnisse über Ihren individuellen Anteil an Ihren Stressauslösern und wie Sie diese verändern können
  • Sie lernen neue, konstruktive Methoden zur Stressbewältigung kennen
  • Sie erfahren, wie Sie Stressventile nutzen können Sie erhalten Quick Fixes, wenn der Stressabbau schnell stattfinden muss (z.B. bei Prüfungsangst, Lernblockaden, bevorstehendes Gespräch mit dem Chef)

Turnus 1x jährl.im März, 1 WE (Sa/So 9.30-17 h)
Termin
16./17.03.2019 (PS-S-15049)
Kosten
€ 220,- (ZfN-Schüler: € 210,-)
Dozentin
HP-Psych. Elvira Stein
Zielgruppe offen für alle Interessierte
Info 
max. 18 TN, bitte Hausschuhe/warme Socken mitbringen!

Stressmanagment - mal anders -

PS-V-15052

Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen, das jeder von uns kennt.
Aber was genau meint/bedeutet Stress eigentlich?
Woher kommt er? Von außen,von innen? Sowohl als auch?
Welchen Einfluss haben wir selbst auf unser Stresslevel? Tatsächlich einen sehr Großen!
Im Vortrag zeige ich Ihnen, wie Sie schon mit einfachen, aber äußerst effektiven, Übungen negative Stressenergien in positive Kräfte umwandeln können.


"PS-V-15052_details"

Do, 06.12.2018 | 19:30 - 21:00 Uhr

Kosten: 10,00 €
Beginn:
als:
Fragen zur Veranstaltung?

Stressmanagement-Werden Sie Ihr eigener Stressmanager

PS-S-15049

Werden Sie Ihr eigener Stressmanager!

Ziel des Seminars ist der bewusste Umgang mit Stress für ein gelasseneres und ausgeglicheneres Leben.

Sie erfahren in zahlreichen Übungen, wie Sie negative Stresserfahrungen in positive Impulse umwandeln können.

Aus dem Seminarinhalt:

    • Sie erhalten Erkenntnisse über Ihren individuellen Anteil an Ihren Stressauslösern und wie Sie diese verändern können
    • Sie lernen neue, konstruktive Methoden zur Stressbewältigung kennen
    • Sie erfahren, wie Sie Stressventile nutzen können Sie erhalten Quick Fixes, wenn der Stressabbau schnell stattfinden muss
              (z.B. bei Prüfungsangst, Lernblockaden, bevorstehendes Gespräch mit dem Chef)

Teilnahme-Voraussetzung:
Keine

"PS-S-15049_details"

Sa, 16.03.2019 | 09:30 - 17:00 Uhr
So, 17.03.2019 | 09:30 - 17:00 Uhr

Dauer:
1 WE
Kosten: 220,00 €
Beginn:
als:
Fragen zur Veranstaltung?

Adresse

Zentrum für Naturheilkunde

Reinhold Thoma · Hirtenstr. 26 · 80335 München

Telefon: +49 (0) 89 545 931 0
Telefax: +49 (0) 89 545 931 99

info{äd}zfn.de

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